Losejercicios de resistencia son aquellos que estimulan la capacidad de aguante físico del cuerpo ante un esfuerzo sostenido, a través tanto de esfuerzos aeróbicos o anaeróbicos, como de esfuerzos locales (focalizados) o generales (de cuerpo entero).Por ejemplo: pesas libres, carreras y trotes, gimnasia artística. Resistencia aeróbica. Mejorala capacidad cardiovascular: Al realizar ejercicios de resistencia en el fútbol, se obliga al cuerpo a trabajar a más capacidad aeróbica, lo que significa que el corazón y los pulmones están trabajando más duro para suministrar oxígeno y nutrientes a

Capacidadesfísicas básicas: son la fuerza, la resistencia y la velocidad. Se encuentran presentes en la mayoría de las actividades físicas. Capacidades físicas complementarias: son la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Del mismo modo que las anteriores, se presentan en la práctica deportiva. No obstante, su demanda varía en

SegúnJ.Solé, podemos definir los objetivos del trabajo de la resistencia en deportes de equipo como: Soportar el cansancio tanto físico como psíquico durante una acción del juego, el partido y a lo largo de la temporada. Acelerar el proceso de recuperación entre las bajadas de ritmo, las micro pausas y macro pausas del juego, y
BernardoArévalo asume la presidencia de Guatemala para seguir su carrera de obstáculos El sociólogo progresista tomará las riendas del país tras superar
Entrenamientode resistencia para potencia. La potencia es la fuerza multiplicada por la velocidad o con qué rapidez y explosividad se puede producir la fuerza (Kraemer y Looney, 2012). Esto es extremadamente importante en el rugby ya que muchas de las habilidades (paso al costado, sprints, etc.) requieren la aplicación muy rápida de grandes
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